Pada-Yoga - der Weg des Yogas

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Yoga bedeutet verbinden und schafft eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch Asanas-Körperübungen erfährst du Kraft und Flexibilität. Mit Pranayama- Atemübungen und Meditation gehst du mehr und mehr nach Innen, tiefe innere Ruhe, Weite und  Stabilität entsteht

In dieser tiefen, inneren Einheit beginnt Yoga.

Hatha Yoga

ist ein ruhiger klassischer Stil, beidem die Asanas länger gehalten werden. Du hast Zeit in der Asana abzukommen, zu spüren es Meditation werden zu lassen.

Mit Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Es gibt auch die Möglichkeit, im Einzelunterricht auf spezielle Bedürfnisse näher einzugehen.

Mir ist es wichtig das ganzheitliche Bild des Yogas zu vermittels. Pranayama, Meditation und Philosophie, denn Yoga ist mehr als nur körperliches Üben. 

Präsenz Kurse:

Unterrichtsort: 76337 Waldbronn-Reichenbach, Goethestr.6

Mittwoch:

17.15-18.45 Uhr

19.00-20.00 Uhr

Donnerstag:

9.00-10.30 Uhr

10.45-12.15 Uhr

Kursgebühr: 5er Kurs  70 Euro

Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich

Einzelstunde ohne feste Kursbuchung: 20 Euro

Einzelunterricht: 75 Minuten , 75 Euro

Yoga zum Jahresausklang  - Loslassen und Neubeginn

Termin: Samstag 9. Dezember 2024 

Kursgebühr: pro Special 20 Euro 

Uhrzeit: 

Special 1 von 14-16 Uhr 

Special 2 von  16.30-18.30 Uhr 

danach einfach noch ein bisschen zusammen sitzen und ein Wunderbares Yoga Jahr Revue passieren lassen:-)

in der ersten und letzten Pause gibt es Tee und Kinderpunsch :-) Glühwein falls ihr Teil 2 nicht mitmacht - Ich werde Apfelbrot mitbringen und vielleicht mag die ein oder andere Weihnachtsgebäck mitbringen. 

Beide Workshops werden unterschiedlich sein, d.h wer beide mitmachen möchte kann dies gerne tun:-)

Thema: Was sagt die Yoga Philosophie zum Loslassen - und wie kann uns dies gelingen-  woraus schöpfen wir die Kraft - Die Stille shunya . was meint Yoga damit - Der Umgang mit Hindernissen

Inhalt: Es wird zum größten Teil eine ruhige restorative Praxis sein  - Am Anfang wird es eine etwas längere Pranayama Praxis geben , Asana Praxis , und eine Herzmeditation zum Schluss. 

Yoga Tag 

in der wunderschönen Holzmühle in Westheim in der Pfalz

Termin: Samstag 13. April 2024

Auch 2024 wird es wieder einen Yoga Tag im schönsten Buddha Tempel in der Pfalz geben!

Dieser beginnt mit einer Yogastunde im schönsten Buddha Tempel der Pfalz. Der Raum unterstützt Dich durch seine hohe energetische Wirkung, damit während der zweieinhalbstündigen Yogapraxis zu den Themen "Stabilität und Öffnung im Becken. Mit Kraft, einer Aufrichtung des Beckens und Freiheit im Oberkörper beschwingt durchs Leben gehen?
Anschließend erwartet Dich ein ein wohltuendes, warmes Mittagessen in ruhiger und einzigartigen Atmosphäre des Cafés des Hofguts Holzmühle. 

Danach  entweder eine Führung  durch die private ethnologische Sammlung  oder bei passendem Wetter genießen wir einen Spaziergang durch die Gärten des Hofguts, die die Elemente der Natur auf besondere Weise miteinander verbinden. 

Nach Kaffee und einem Stück Kuchen - wieder im Café der Holzmühle - beschließen wir den Tag im Buddha-Saal. Dort bringt Dich eine Entspannungseinheit -Yin Yoga und eine geführte Meditation wieder ganz zu Dir zurück.

Holzmühle Inspirationen unter: www.hofgut-holzmuehle.de/

Zeit: 10-17 Uhr

Programm:

10-12.30 Uhr Yoga 

Mittagspause 

14 Uhr bis 16.30 Uhr Yoga 

Teilnahmegebühr: 80 Euro Yoga Programm + 25 Euro Raummiete 

Verpflegung: steht noch nicht fest , entweder spätes Frühstück oder leichtes Mittagessen/Suppe

Bitte beachten! Bei Absage werden 30 Euro  Raummiete fällig .

Weisheit und Symbolik der Asanas, Pranayama und Meditation
Asanas sind viel mehr als nur die körperliche Ausführung, dies sagt uns allein der Name Ha-tha. Die Energie von Sonne und Mond. Die Polarität die wir mittels der Yoga Praxis aufheben möchten. Eins zu werden mit allem was ist.
Asanas sind Symbole. Wenn ich sie ausführe, dann nehme ich zugleich mit meinem Körper, mit meinem Geist und mit meinem Atem eine symbolische Haltung ein. Mit dem Wissen um die Symbolik vertiefe ich deren Wirkung, und ein tiefes spirituelles Verständnis entsteht.
In diesem Kurs  lernst du die Symbolik, Atemführung, Chakra und Dristhi in der Asanas kennen, Gerne gebe ich Unterstützung in der Asana Praxis durch Korrektur.
Satsang = bezeichnet in der Indischen Philosophie  ein Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken und Versenkung in die Lehre nach Einsicht und Erkenntnis streben.
Neuer Termin : folgt
Workshop: 4 Stunden