der Weg des Yogas

Yoga tut gut

Yoga bedeutet verbinden und schafft eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch Asanas/Körperübungen erfährst du Kraft und Flexibilität. Mit Pranayama/Atemübungen und Meditation gehst du mehr und mehr nach Innen, tiefe innere Ruhe, Weite und Stabilität entsteht.

In dieser tiefen, inneren Einheit beginnt Yoga.

Praxis und Theorie des Yoga, die bei PadaYoga vermittelt werden, sind am traditionellen Yoga Weg orientiert.

Hatha Yoga
ist ein ruhiger klassischer Stil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Du hast Zeit in der Asana anzukommen, zu spüren es Meditation werden zu lassen.
Mit Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Ich gestalte den Unterricht so dass bei Beschwerden am Bewegungsapparat ich dir alternative Übungen in der Asana und Pranayama Praxis anbiete.
Es gibt auch die Möglichkeit, im Einzelunterricht auf deine Bedürfnisse näher einzugehen.
Mir liegt sehr viel daran, dass im Yoga mehr gelehrt wird als nur die Hatha-Yoga-Übungen, denn diese sind nur ein Teil des Yogas.
Mir ist es wichtig das ganzheitliche Bild des Yogas zu vermitteln Pranayama, Meditation und Philosophie, denn Yoga ist mehr als nur das körperliche Üben.

Yoga ist eine Lebensweise, eine Philosophie und eine Wissenschaft.


Präsenz Kurse:
Unterrichtsort: 76337 Waldbronn, Goethestr.6

Mittwoch Präsenz:
17.15-18.45 Uhr
19.00-20.30 Uhr

Donnerstag Präsenz:
9 Uhr-10.30 Uhr

Donnerstag online:

19-20.30 Uhr

Kursgebühr: 5er Kurs  70 Euro

aufgenommene Online Stunden werden allen danach für 2 Wochen zum zusätzlichen Üben oder zum Nachholen verpasster Stunden zur Verfügung gestellt.

Einzelstunde/Kurs ohne feste Kursbuchung: 18 Euro

Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich. 

Specials:

Hatha und regenerativer Yoga/Yin Yoga

Mittwoch 7. Dez. um 17.15 Uhr und 19 Uhr 

Donnerstag 8. Dez. um 9 Uhr

online: Donnerstag 8.Dez. 19 Uhr

Eine Mischung aus aktivierenden Asanas und Pranayamas zu Beginn und danach eine lange Session aus dem regenerierenden Yin Yoga.

Regenerativer/ Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, den du hauptsächlich in lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Asanas ausübst. Durch das lange Halten der Positionen kommst du mit diesem Yoga Stil  in die totale Entspannung und dehnst deine Faszien.

Kosten: 14 Euro pro Einheit

Iyengar Yoga 

Mittwoch 14. Dez. um 17.15 Uhr und 19 Uhr
Donnerstag 15. Dez. um 9 Uhr

Ein präziser Yoga Stil der teilweise herausfordernd ist aber dich dafür ein Stück weiter in deiner Yogapraxis bringt. Wir arbeiten mit Hilfsmittel wie Klötze, Bänder und Stuhl

Schön wars. Danke an allen die dabei waren

Outdoor Yoga für einen guten Zweck - Hospiz Arbeit 

350 Euro Spende an das Hospiz Ettlingen!!! vielen Dank an alle Spender 

Freitag den 22. Juli. 2022 

Treffpunkt: Parkplatz Fischweiher 17.30 Uhr

Draußen sein, die Natur spüren tief durchatmen den Vögeln und dem Wasser lauschen. Yoga praktizieren:-) ommmmhhh

Kleine Wanderung im Moosalbtal über herrliche Wiesen bis zu einem sehr schönen Platz an der Moosalb. für jeden machbar. :-)

Yogapraxis mit Meditation und Pranayama, und mit Achtsamkeit Übungen unterwegs 

Rucksackverpflegung, Matte und Block zum Sitzen bitte mitbringen -Taschen/Stirnlampe je nachdem wie lange wir bleiben für den Rückweg:-)

 


Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise,

wie wir Dinge sehen – er verändert die Person, die sie sieht.

(B.K.S. Iyengar)