KosteÜber Yoga
Yoga tut gut
Yoga bedeutet verbinden und schafft eine Einheit von Körper, Geist und Seele.
Durch Asanas/Körperübungen erfährst du Kraft und Flexibilität. Mit Pranayama/Atemübungen und Meditation gehst du mehr und mehr nach Innen, tiefe innere Ruhe, Weite und Stabilität entsteht.
In dieser tiefen, inneren Einheit beginnt Yoga.
Praxis und Theorie des Yoga, die bei PadaYoga vermittelt werden, sind am traditionellen Yoga Weg orientiert.
Hatha Yoga
ist ein ruhiger klassischer Stil, bei dem die Asanas länger gehalten werden. Du hast Zeit in der Asana anzukommen, zu spüren es Meditation werden zu lassen.
Mit Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Ich gestalte den Unterricht so dass zum Beispiel bei Beschwerden am Bewegungsapparat ich dir alternative Übungen in der Asana und Pranayama Praxis anbiete.
Es gibt auch die Möglichkeit im Einzelunterricht auf deine Bedürfnisse näher einzugehen.
Mir liegt sehr viel daran, dass im Yoga mehr gelehrt wird als nur die Hatha-Yoga-Übungen, denn diese sind nur ein Teil des Yogas.
Mir ist es wichtig das ganzheitliche Bild des Yogas zu vermitteln Pranayama, Meditation und Philosophie, denn Yoga ist mehr als nur das körperliche Üben.
Yoga ist eine Lebensweise, eine Philosophie und eine Wissenschaft.
Präsenz Kurse:
Unterrichtsort: 76337 Waldbronn, Goethestr.6
Die neuen Kurse beginnen am Mittwoch den 14. Sept. und 15. Sept. 2022
Mittwoch Präsenz:
17.15-18.45 Uhr
19.00-20.30 Uhr
Donnerstag Präsenz:
9 Uhr-10.30 Uhr
Donnerstag online:
19-20.30 Uhr
Kursgebühr: 5er Kurs 70 Euro
aufgenommene Online Stunden werden allen danach für 2 Wochen zum zusätzlichen Üben oder zum Nachholen verpasster Stunden zur Verfügung gestellt.
Einzelstunde/Kurs ohne feste Kursbuchung: 18 Euro
Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich.
offene Stunden:
3. August 18.30 Uhr und 4. August 9 Uhr
Hatha und Yin Yoga /regenerativer Yoga
Eine Mischung aus aktivierenden Asanas und Pranayamas zu Beginn und danach eine lange Session Yin Yoga Übungen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, den du hauptsächlich in lang gehaltenen, liegenden oder sitzenden Asanas ausübst. Durch das lange Halten der Positionen kommst du mit Yin Yoga in die totale Entspannung und dehnst deine Faszien.
Kosten: 14 Euro pro Einheit
Schön wars. Danke an allen die dabei waren
Outdoor Yoga für einen guten Zweck - Hospiz Arbeit und Ärzte ohne Grenzen
Freitag den 22. Juli. 2022
Treffpunkt: Parkplatz Fischweiher 17.30 Uhr
Draußen sein, die Natur spüren tief durchatmen den Vögeln und dem Wasser lauschen. Yoga praktizieren:-) ommmmhhh
Kleine Wanderung im Moosalbtal über herrliche Wiesen bis zu einem sehr schönen Platz an der Moosalb. für jeden machbar. :-)
Yogapraxis mit Meditation und Pranayama, und mit Achtsamkeit Übungen unterwegs
Rucksackverpflegung, Matte und Block zum Sitzen bitte mitbringen -Taschen/Stirnlampe je nachdem wie lange wir bleiben für den Rückweg:-)
Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise,
wie wir Dinge sehen – er verändert die Person, die sie sieht.
(B.K.S. Iyengar)