Hatha Yoga
ist ein ruhiger klassischer Stil, beidem die Asanas länger gehalten werden. Du hast Zeit in der Asana abzukommen, zu spüren es Meditation werden zu lassen.
In den Körperübungen erfährst du Kraft und Flexibilität. Mit Pranayama- Atemübungen und Meditation gehst du mehr und mehr nach Innen, tiefe innere Ruhe, Weite und Stabilität entsteht
Mit Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Es gibt auch die Möglichkeit, im Einzelunterricht auf spezielle Bedürfnisse näher einzugehen.
Mir ist es wichtig das ganzheitliche Bild des Yogas zu vermittels. Pranayama, Meditation und Philosophie, denn Yoga ist mehr als nur körperliches Üben.
Präsenz Kurse:
Unterrichtsort: 76337 Waldbronn-Reichenbach, Goethestr.6
Mittwoch:
17.15-18.45 Uhr
19.00-20.00 Uhr
Donnerstag:
9.00-10.30 Uhr
10.45-12.15 Uhr
Kursgebühr: 5er Kurs 75 Euro
Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich
verpasste Stunden können sofern Platz ist während der Kurs Laufzeit nachgeholt werden. Darüber hinaus besteht kein Anspruch zum Nachholen der Stunden.
Einzelstunde ohne feste Kursbuchung: 20 Euro
Einzelunterricht: 75 Minuten , 75 Euro
Seminare und Workshops
Die Kunst der Ausrichtung - Iyengar Yoga
Termin: Samstag: 2. August 2025
Uhrzeit: 10-12 Uhr
Kursgebühr: 25 Euro
In diesem Workshop wollen wir uns der exakten Ausrichtung in den Yoga Asanas widmen. Wir entdecken wie subtile Bewegungen eine Haltung vervollständigen und ihr eine neue Qualität und Dimension erschließen. Das genaue, detaillierte Arbeiten am Körper verleiht dir eine innere Dynamik, durch die jede Haltung zu einem den ganzen Menschen erfassenden Geschehen werden kann.
Hilfsmittel wie Gürtel, Klötze, Stühle, feste Kissen ermöglichen dir ein längeres Verweilen in einer Yogahaltung , wodurch eine tiefere, gezieltere Wirkung eintritt. Im Hatha Yoga nach Iyengar wird der Körper als Tempel der Wahrheit, des Wissens und der Erfahrung betrachtet.